A reggelit kihagyó diákok rosszabbul teljesítenek az iskolában – ezt mutatja egy brit kutatás. A reggel kajáló és nem kajáló diákok között kétjegynyi különbség mutatkozott. Szóval, ha megteheted, etesd meg reggel az agyad.
Lehet, hogy nem is vagy rossz tanuló, csak egy apró „trükköt” felejtesz el ahhoz, hogy jól tudj koncentrálni. Egy brit kutatás (mi más) arra az eredményre jutott, hogy azok a diákok, akik kihagyják a reggelit, rosszabbul teljesítenek az érettségin, mint azok, akik rendszeresen beburkolják az abrakot.
A Leedsi Egyetem kutatói végezték a kutatást. Kifejtették, hogy először találtak összefüggést a reggeli elfogyasztása és az érettségi eredményei között. A kutatás kimutatta, hogy
a nap első étkezésének kihagyása miatt a tanulók kimutathatóan rosszabbul teljesítettek a vizsgákon, mint ha reggeliztek volna.
„A tanulmány rámutat, hogy a középiskolások hátrányba kerülnek, ha nem fogyasztják el a reggelijüket, ami táplálja az agyukat egy iskolai nap kezdetén” – mondta Katie Adolphus, a kutatás vezető szerzője, a Leedsi Egyetem pszichológiai karának tudósa.
_
hirdetés
_
hirdetés
A kutató elmondása szerint nehezíti a helyzetet, hogy Nagy-Britanniában egyre nagyobb gondot jelent az élelmiszerhiány. Becslések szerint naponta félmillió gyerek megy éhesen iskolába. Korábban a nagy koponyák azt is megmondták, hogyha eszel reggel, az jó hatással van a kognitív képességeidre.
A kutatásban 294 diákot vizsgáltak. Kiderült, hogy 29 százalékuk ritkán vagy soha nem reggelizik iskolai napokon, 18 százalék alkalmanként reggelizik, 53 százalék pedig gyakran étkezik reggel.
Azok, akik ritkán vettek magukhoz kaját reggel, a vizsgán 20 százalékkal kevesebb pontszámot értek el, mint reggeliző társaik.
A reggel nem kajálók és a kajálók között kétjegynyi különbség mutatkozott.
Az eredménybe a társadalmi-gazdasági helyzetet, az etnikai csoportot, az életkort, a nemet és a testtömegindexet is belekalkulálták.
Mivel egyre kevesebb gyerek jut reggel megfelelő tápanyaghoz, ezért a brit oktatási hivatal több olyan közhasznú szervezetet is támogat, akik a szegényebb vidékek 1800 iskolát látnak el ingyenes reggelivel. Az egyik ilyen szervezet törvényileg vezetné be a reggelizést az iskolákban.
Szóval, ha megteheted, minden reggel etesd meg az agyadat.
